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――整う、楽になる、心地いい――
はじめに
あなたの生活を見渡してみると、思った以上に「数字」に支配されていることに気づくかもしれません。
時間は60分、カレンダーは12か月、1週間は7日。私たちは普段、無意識のうちに数字のリズムで生活しています。
その中でも特別な存在感を放つのが「3」という数字です。
「3」という数は、古今東西あらゆる場面で使われ、人の心や行動を整えてきました。
この記事では、「3」を生活に取り入れることで生まれる心地よさについて、具体例を交えながらご紹介していきます。
キャッチコピーはこうです。
整う、楽になる、心地いい
これが「3」の持つ力のすべてを表しています。
「3」はなぜ特別なのか？
人は一度にたくさんのことを処理するのが苦手です。
心理学的には「マジックナンバー7±2」と呼ばれる考え方があり、人間の短期記憶はおよそ5〜9個の情報しか扱えないと言われています。
ところが、5や7だと多すぎる。2だと少なすぎる。
絶妙なバランスにあるのが「3」です。
- 1は「単独」で不安定
- 2は「対立」や「比較」で迷いやすい
- 3は「調和」や「安定」を生み出す
この「3の安定感」が、生活を心地よくしてくれるのです。
「3」で整う生活
まずは整理整頓から考えてみましょう。
物を持つとき
ストックは「3つまで」と決めておくと、
- 無駄に買いすぎない
- でも1つなくしても安心
- 選ぶときに迷わない
という3つのメリットがあります。
これは食品や日用品だけでなく、洋服や趣味の道具にも応用できます。
考え方をまとめるとき
「3つのポイントにまとめる」と、聞く人も読む人も理解しやすい。
歴史に残るスピーチや有名なキャッチコピーも、実は「3つのフレーズ」で構成されていることが多いのです。
「3」で楽になる時間の使い方
私たちは日々、やることに追われがちです。
やりたいこと・やらなきゃいけないことを全部こなそうとすると、結局どれも中途半端に終わってしまうこともあります。
そこでおすすめなのが「1日に3つまで」のルール。
- 今日やることは3つだけ
- 動画を観るのも3つまで
- 読む記事も3つまで
このルールを守ると、不思議なほど時間に余裕ができます。
「まだできていないこと」より「今日やり切った3つ」に意識が向くので、気持ちも楽になるのです。
「3」で気持ちいい人間関係
人間関係もまた、「3」で考えるとスッキリします。
例えば、誰かに相談するとき。
- 家族
- 友人
- 職場の仲間
といったように、3つの視点から意見をもらうと、偏りが減って冷静に判断できます。
また、相手に話すときも「3つのポイントにまとめる」と伝わりやすい。
「整う、楽になる、心地いい」の法則は、人間関係にも効いてきます。
世界の「3」
「3」が特別扱いされるのは、私たちの生活だけではありません。
- 宗教では「三位一体」
- 日本文化では「三種の神器」
- ストーリーでは「起承転結」より「序破急」や「三幕構成」がしっくりくる
歴史的にも文化的にも、「3」は調和や完成の象徴なのです。
まとめ
「3」を生活に取り入れると、あらゆることが 整う、楽になる、心地いい。
物を減らすときも、考えをまとめるときも、行動に区切りをつけるときも、「3」という数字はあなたを助けてくれます。
無理なく続けられる、自然で心地いい生活のリズム。
それを実現してくれるのが「3」です。
あなたも今日から、「3」を意識してみませんか？
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